飲酒
お酒は赤ちゃんの脳の発達に影響があり、量が多いほど胎児性アルコール症候群（発育遅帯・精神発達の遅れなど）になる危険性がたかいのです。とくに妊娠初期（4～12週）は影響をうけやすいそう。できるだけ禁酒を心がけましょう。
たばこ
煙草は絶対に禁煙です。煙草の煙には有害物質がいっぱいなので家族は皆で禁煙した方が良いそうです。煙草は流産･早産、未熟児、周産期死亡などの原因になります。
これを聞いたら怖くて吸えない！！
流産・早産・・・本数が多いほど早産の頻度も高くなる。吸うひとは吸わないひとの1.5倍、妊娠中も吸い続けた人は３倍以上高くなります。
未熟児・・・・吸う人は吸わない人の2倍、1日20本以上すう妊婦は3人に1人が未熟児
周産期死産・・妊娠中も喫煙の場合、妊娠28週以降の死産、生後１週間未満の死亡は吸わない人の4倍です。
うちのかみさんから、これからママになる方々のためのアドバイスです。参考となってくれれば幸いです。
妊娠がわかったら知っておきたいこと
バースプラン（どこで・どうやって・どのように出産するか）を考えよう！
赤ちゃんの快適を守るために
妊娠中の検診や検査
